Multivitamínicos – Un Boleto a la Salud Diaria
Un número cada vez más de la población mundial está ahora ansiosa e interesada en cuidar de su salud y en mantenerse en sintonía con su bienestar. Es importante tener en cuenta que esta conciencia está contribuyendo progresivamente a la creación de varios suplementos de salud para beneficiar tanto a los adultos como a los más pequeños. Suplementos dietéticos y vitamínicos han demostrado constantemente su valor para las personas conscientes de la salud.
Un excelente suplemento multivitamínico diario no sólo desarrolla sus funciones corporales generales, sino que también mejora su condición mental y física y bienestar. Ocasionalmente se necesita especificación en la suplementación adecuada de nutrientes para hacer frente a cualquier necesidad individual. Un ejemplo sería en pacientes con enfermedades del corazón, que tendrían que tomar en CoQ10 en la prevención de dicha condición. La enfermedad de Alzheimer se puede prevenir eficazmente mediante una combinación regular de ingesta de vitamina C y E.
Los suplementos multivitamínicos necesariamente incluyen todas las vitaminas y nutrientes esenciales para la dosis diaria recomendada. Suplementos multivitamínicos también pueden ser formulados para satisfacer las necesidades de condiciones individuales como el embarazo y grupos de edad específicos. Es un hecho bien establecido que los multivitamínicos en forma líquida son más eficientes que las formas de píldora ordinarias. Esto es debido al hecho de que el cuerpo puede absorber fácilmente nutrientes líquidos cinco veces más que los multivitamínicos ordinarios en forma de tableta o cápsula.
Básicamente, el cuerpo necesita 13 vitaminas esenciales para funcionar correctamente. En la regulación del rendimiento crucial del cuerpo, tiene que tener vitaminas A, B, C, D, E, K, B12, y las 7 vitaminas del complejo B. La mayoría de estas vitaminas son obtenidas por nuestro cuerpo a través de los alimentos que comemos. El peligro de enfermedad o incluso mortalidad está en la deficiencia de algunas de las vitaminas esenciales. Aquí es donde la suplementación con vitaminas entra en acción. Contrarresta la enfermedad causada por tal deficiencia. Con este hecho, es muy poco probable que alguien rechace la suplementación con vitaminas a diario. Así que la pregunta ahora es, ¿por qué es necesario que las personas tomen multivitamínicos cuando la mayoría de nuestra dieta diaria puede proporcionarnos los nutrientes básicos que necesitamos? Puede que no sea obligatorio, pero todo el mundo puede beneficiarse de los multivitamínicos diarios.
Como se mencionó anteriormente, el claro beneficio de la ingesta diaria de multivitamínicos para prevenir la deficiencia de vitaminas/nutrientes. Algunas circunstancias personales pueden aumentar las necesidades dietéticas. Las mujeres embarazadas, durante su primer trimestre, son recomendadas por sus médicos para tomar multivitamínicos. Esto no sólo proporciona a las madres una nutrición suficiente, sino también vitaminas adecuadas para beneficiar al feto dentro de su útero. Tomar multivitamínicos todos los días reduce el riesgo de transmitir desnutrición de una mujer embarazada a su bebé por nacer. Otras condiciones como la vejez, el alcoholismo, el tabaquismo y la exposición a la contaminación excesiva tienen efectos perjudiciales a largo plazo para el sistema corporal que pueden ser contrarrestado con éxito por multivitamínicos.
El estrés es también un factor de riesgo que necesita suplementación seria que los multivitamínicos pueden proporcionar. Especialmente con las personas que tienen tanto que hacer y tienen dificultades para mantenerse al día con sus necesidades de salud, los multivitamínicos son una necesidad para mantenerlos siempre en movimiento sin ninguna complicación de salud a largo plazo. Formulaciones de estrés benefician tanto su capacidad mental y la resistencia diaria. Aparte de los beneficios mencionados, multivitamínicos diarios también minimizan el riesgo de cáncer o cualquier enfermedad cardiovascular.
Varias personas, si no todas, testifican que tienen una sensación de salud cómoda al tomar regularmente multivitamínicos. Esto es debido a los efectos sinérgicos o combinados de los ingredientes suplementarios que se encuentran en multivitamínicos. Una vitamina antioxidante soluble en grasa, como la vitamina E, trabaja para neutralizar los agentes libres dañinos probables en el cuerpo. Esta vitamina también mantiene la piel sana a través de la protección de las membranas celulares, circulación sanguínea, corazón, nervios, glóbulos rojos, y los músculos. Otro antioxidante es la vitamina C que combate eficazmente la infección de las células sanguíneas y es vital en la formación de colágeno, cicatrización de heridas, y la formación de estructuras óseas, capilares, y los dientes. La vitamina también es útil en la absorción de hierro de fuentes vegetales. Las vitaminas A, D, K y otros nutrientes suplementarios que se encuentran en los multivitamínicos tienen funciones específicas que benefician las funciones corporales.
Mientras que la ingesta diaria de multivitamínicos puede haber demostrado ser beneficioso, no es una garantía del 100% estar libre de enfermedad grave atribuida a otros factores. A menudo es un concepto erróneo que los síntomas de la enfermedad siempre pueden curarse tomando multivitamínicos. Los expertos en salud tienen la mejor opinión de la asistencia médica inmediata en lugar de recurrir solo a multivitamínicos.
