Beneficios de Whey Protein
En los últimos años, el tema de la proteína de suero de leche ha amenudo en las discusiones de salud. Sepa qué es la proteína de suero de leche, sus posibles beneficios y efectos secundarios y más a medida que siga leyendo.
Qué es Whey Protein
La proteína de suero de leche es en realidad un término utilizado para describir un grupo de proteínas globulares que se pueden separar del suero de leche. Cuando la leche de vaca se utiliza para fabricar queso, también conduce a la producción de suero de leche, que puede o no desecharse. Es una mezcla de lactoglobulina, alfa-lactalbumina y albúmina sérica.
Al igual que la proteína que se encuentra en la clara de huevo, la proteína de suero de leche también se puede cambiar irreversiblemente por calor. Cuando se hace parte del proceso de pasteurización, se vuelve menos bioactivo. Si no, proteína de suero de leche naturalmente se convierte en bioactivo lo que básicamente significa que contiene una alta concentración de cisteína y, en consecuencia, glutatión, un antioxidante que es esencial para mejorar la condición física y la salud.
La proteína de suero de leche bioactiva es una fuente activa de proteína, pero la exposición al calor extremo puede reducir fácilmente la cantidad de cisteína en ella sin afectar su contenido proteico y su valor alimentario básico. Proteína de suero de leche nativa
Lo que lo hace bueno para el cuerpo
Debido a que la proteína de suero de leche contiene una cantidad desmesurada de ácidos esenciales y no esenciales, con frecuencia desempeña un papel prominente en la mayoría de las dietas bajas en carbohidratos y proteínas. Otra razón para esto es debido a su bajo contenido de grasas y, por supuesto, carbohidratos.
Por qué a las madres embarazadas les encanta la proteína de suero de leche
Varios OB han aconsejado a sus pacientes de gravid que aumenten su ingesta de proteína de suero de leche porque proporcionará la cantidad básica de aminoácidos que necesitan los bebés en crecimiento dentro de sus cuerpos. Un aumento de la ingesta de proteína de suero de leche mejorará y acelerará naturalmente el desarrollo del bebé. Además, el aumento de la ingesta de proteína de suero de leche mejorará indirectamente el sistema inmunitario del bebé. En sus etapas de crecimiento, es altamente vulnerable a diferentes tipos de enfermedades. Con la ayuda de la proteína de suero de leche, crece más rápido y mejor y más equipado para defenderse de cualquier complicación de salud.
Proteína de suero de leche para entusiastas del culturismo
Para los culturistas, el crecimiento muscular lo es todo y es por eso que les encanta la proteína de suero de leche tanto. Los estudios han demostrado satisfactoriamente que la proteína de suero de leche puede conducir a la aceleración del desarrollo muscular. Esta es la noticia bienvenida especialmente para los culturistas que están a sólo unas semanas de distancia de la fecha de la competencia, pero todavía está en alta necesidad de crecimiento muscular.
Cómo ayuda a los atletas ocupados recuperándose de lesiones antiguas
En este caso, la proteína de suero de leche ahorra el día una vez más porque se puede utilizar para complementar las dietas de las personas que sufren de sistemas inmunes comprometidos. Básicamente, ayuda a los atletas a sanar más rápido y sentirse mejor.
Un arma contra las enfermedades degenerativas
Aunque realmente no se puede decir que cualquier enfermedad es menos dolorosa que la otra si ambas tienen consecuencias que alteran la vida, es un hecho indiscutible sin embargo que las enfermedades degenerativas son una de las peores complicaciones de salud que sufren. Estas enfermedades tienden a someter a las personas a una forma prolongada de sufrimiento y con síntomas con niveles crecientes de gravedad. Comúnmente afectan a tres sistemas en particular: el sistema nervioso, el sistema muscular y el sistema esquelético.
Aunque rara vez se pueden curar, las enfermedades degenerativas pueden tratarse a través de la quimioterapia, las operaciones quirúrgicas y la dieta adecuada. La proteína de suero de leche es a menudo una parte de esta dieta debido a sus beneficios rehabilitadores, especialmente cuando se trata de crecimiento muscular. El cáncer, la diabetes y el SIDA tienen síntomas que hacen que la fuerza muscular y el crecimiento se deterioren, un efecto indeseable que se puede combatir con una mayor ingesta de proteína de suero de leche.
Dónde comprar proteína de suero de leche
¿Estás suficientemente convencido de los beneficios de la proteína de suero de leche entonces? Si es así, usted debe estar feliz de saber que usted puede hacer uso de producto de proteína de suero de leche comercial en la mayoría de los supermercados y tiendas de alimentos especiales especializados en alimentos saludables.
Terminando con una advertencia
La proteína de suero de leche es buena para el cuerpo, sin duda, pero el consumo excesivo de nada nunca es beneficioso. Demasiada ingesta de proteína de suero de leche puede conducir a complicaciones innecesarias del hígado. ¿Y necesitamos recordarle que el hígado es el siguiente órgano más importante del cuerpo? Por último, las personas intolerantes a la lactosa deben consumir aislado de proteína de suero de leche en lugar de la variedad normal, ya que la primera tiene menos contenido de lactosa.
